Den der fornemmelse af at have løbet panden mod en mur, kender du den? Har du fået brug for at skabe nye drømme, der virker livsbekræftende og erstatter noget du har mistet?
At stå et sted i livet med fornemmelse af egentlig at være godt på vej – og så er der bare pludselig forhindring på forhindring, er noget vi alle kan komme ud for.
Det er ikke hele livet, der er skævt, det er bare den ene lille ting. Drømmen du har arbejdet på i flere måneder eller år. Hobbyen eller aktiviteten, der har været det faste holdepunkt, og har givet energi og overskud og hjulpet dig tilbage på sporet, når tingene i øvrigt var mindre lette. Men af den ene eller anden grund kan det pludselig ikke lade sig gøre – så overskuddet, glæden, håbet og måske endda livsmodet, har fået det lidt svært. For rigtig mange mennesker er det nemlig en bestemt ting, der giver følelsen af mening, og når den forsvinder, så kan det være vanskeligt, at finde en ny.
Når drømmen forsvinder
Livet er levende – heldigvis. Det betyder bare også, at tingene ændrer sig. Der sker noget uforudset eller noget former sig ikke helt som du havde regnet med. Måske kan du nikke genkende til et af de følgende scenarier, og selvom de måske ikke lige præcis rammer din situation kan der sagtens være lighedspunkter.
Du hænger fast og bruger en masse ressourcer, energi og tanker på noget du inderst inde ikke længere vil kæmpe for.
Eksempel 1: Du kan ikke længere dyrke din favorit fritidsaktivitet. Måske har du været aktiv motionsløber og fået energi, overskud og frihed ved, at trække i løbeskoene og drøne en tur i skoven. Løbet er den ene ting, der får dig til, at trives – og pludselig en dag kan du ikke løbe mere. Måske som følge af et uheld eller sygdom. Måske har du prøvet, at gøre alt hvad du kan for at træne op igen, men løbet er nu forbundet med smerter eller ubehag. Da det før har givet så meget, bliver det på en eller anden måde stadig ved med, at være ærgerligt ikke at kunne løbe.
Eksempel 2: Du har taget en uddannelse og haft drømmen om, at arbejde inden for dit felt. Efter endt uddannelse, må du indse, at det ikke er så let eller nærmest umuligt at få job inden for det du gerne vil arbejde med. Enten fordi, der er mange om meget få stillinger eller fordi du af den ene eller anden grund ikke har ressourcerne lige nu, til at skabe dit eget job. Måske er der kommet nogle andre elementer af livet i vejen. Prisen i forhold til børn, ægtefælle eller bolig kan være for høj, til at du vil betale den og du må derfor sadle om. Den er der jo bare stadig den drøm du havde, da du startede på din uddannelse.
Eksempel 3: Du har måttet prioritere! Selvom tid og penge oftest er overfladiske undskyldninger, der dækker over andre blokeringer, så kan de være nok så reelle i visse perioder af livet. Det kan betyde, at drømmen skal udskydes og måske har den været udskudt så mange gange, at den ikke længere er helt så realistisk som den var på et andet tidspunkt i livet. Det ved du måske godt inderst inde, men drømmer stadig om en dag, at leve den ud.
I alle 3 eksempler er konsekvensen at du hænger fast og bruger en masse ressourcer, energi og tanker på at ærgre dig over noget som du måske nok har indset ikke bliver til noget, som du ikke længere synes er værd, at kæmpe for eller inderst inde godt ved du ikke vil lægge ressourcer i – og alligevel er det så vanskeligt at slippe.
Mennesker har brug for at føle, at der er en mening med livet
Mennesker har brug for, at der er en mening med deres liv. Det behøver ikke være en kæmpestor mission, men bare at dagligdagen indeholder elementer, der giver en følelse af at få noget ud af livet eller at have en betydning eller plads i en større helhed. Sagt på en anden måde, at have noget, at bidrage med til det store puslespil. Den følelse af, at være tilstede i og i kontakt med sig selv kan findes i selv de små dagligdags ting. Det kan være, at det er løbeturen, som knæene ikke længere kan holde til, der har haft den effekt. Så kan det gå ud over selvværdet og identiteten, ikke længere at kunne det.
Hvad gør man så for, at skabe en ny drøm
Hvis noget ikke længere er en mulighed af den ene eller den anden grund, så er det på tide, at finde en ny drøm. Eller en ny aktivitet, som hjælper en til at finde tilbage til at føle mening, værdi og som en deltagende brik i puslespillet.
Andre kan godt komme med forslag, men i sidste ende er det bare kun dig, der kan vælge en ny drøm og en ny mening for dig selv. Lad dog vær med at forkaste andres forslag. Læg forslagene i bunken med muligheder og tag stilling til dem på et senere tidspunkt.
For at finde en ny drøm, et nyt mål, en ny måde at opnå velvære på, så er det en god ide at finde ind til essensen af den gamle drøm/aktivitet, for derefter at finde nye mål og drømme, der kan give den samme indre tilstand og opfylde kravene.
Her får du en række helt konkrete råd til, hvad du kan gøre
Hvis du vil skabe nye drømme, så kan du starte med de råd, der umiddelbart tiltaler dig. Så kan det være, at du pludselig får lyst til også at kigge på de andres råd.
Enkelte punkter kræver at du har kigget på det forrige punkt. Så det optimale vil være, at du tager dem trin for trin i den rækkefølge de er listet. ????????
Hvilke ressourcer gav den gamle drøm/aktivitet
Spørg dig selv, hvad du havde. Ikke hvad du havde på det helt konkrete plan – altså ikke knæ, der gjorde at du kunne løbe og heller ikke tiden du havde til at kunne løbe. Det er heller ikke jobbet i det store anerkendte firma eller det lille firma, som er en del af lokalsamfundet. Det du leder efter er det det gav dig følelsesmæssigt eller i form af abstrakte værdier. Måske var løbeturen følelsen af frihed eller overskud, måske gav den væren i nuet eller en dyb kontakt med dig selv. Jobbet i det lille firma gav måske en følelse af samhørighed eller at være noget værd. I det store firma var det måske tryghed, der blev opfyldt.
Lav din helt egen liste og find ud af hvad det var du fik ud af det – og nej, det er ikke nødvendigvis nemt.
Hvad det var ved din gamle drøm, som gjorde at du forfulgte den. Var det en følelse af personlig frihed du prøvede at opnå? Eller måske fysisk styrke? Det kan også være du havde brug for at føle at du gjorde noget godt for andre mennesker, og at du hjalp nogen som havde brug for det, med noget du var god til og havde en masse viden om. Eller måske nærer du en stor interesse for et bestemt emne eller område, om du er helt naturligt videbegærlig efter at lære mere om. Hvad det end var du forsøgte at opnå med din gamle drøm, er det vigtigt at du finder en ny drøm som kan opfylde det samme underliggende behov eller ønske, som lever inderst inde i dig. Rom vil altid være Rom men som ordsproget siger, kan der være mange veje til at nå til dertil.
Hvilken ny drøm/aktivitet kan dække behovet
Ressourcen er omdrejningspunktet, for det er faktisk den du mangler mere end den konkrete løbetur eller at møde op på en bestemt adresse hver dag. Så hvilken aktivitet kan gøre det samme for dig? Hvor eller hvordan kan du få følelsen af frihed eller forbundenhed eller tryghed eller …
Slip illusionen om den gamle drøm
Giv så slip. For så længe du mere eller mindre desperat holder fast i det du havde, jo mindre energi har du til at sætte gang i noget nyt. Det kræver en indsats, for i starten vil det virke uvant. Det kræver måske øvelse at komme i den anden type form, der skal til at dyrke yoga i stedet for at løbe for bare at komme med et enkelt eksempel.
Der er mange måder, at slippe på. Så du må finde den metode, der passer til dit temperament. Det kan være alt lige fra at skrive en seddel med den gamle drøm, og så krølle den sammen eller ligefrem brænde den. Måske har du brug for en periode hvor du tillader dig, at være ked af det og i nogen tilfælde kan det være godt at søge hjælp hos en god ven eller en professionel terapeut eller coach.
Form din nye drøm
Nu skal fokus rettes mod fremtiden og det nye du ønsker dig. Lav en plan! Hvad har du brug for? Skal du kontakte nogen, er der noget du skal anskaffe, skal der ryddes tid i kalenderen. Lav din plan så konkret som muligt og ja, det kan kræve en indsats, at få det nye til at ske. Hvad enten det handler om at sætte sig op på cyklen eller søge et nyt job i en anden branche eller ligefrem starte som selvstændig.
Måske er du en af dem, der har svært ved at finde ud af hvordan drømmen skal formes og på hvilke områder du har lettest ved, at få tingene til, at ske. Så kan du kigge på mulighederne for at finde mere information eller hjælp i bunden af artiklen.
Kom ud af komfortzonen
Hvis du bliver ved med at gøre det samme, så får du det samme resultat. Du får ikke et fuldkornsbrød ud af mormors opskrift på kardemommeboller og sådan er det bare.
Du skal altså til, at gøre noget nyt. Det nytter ikke bare at tænke: ”Det vil jeg gerne.” For at få noget til at ske skal der handling bag. Nogen gange skal der bruges kræfter for at bestige et bjerg og andre gange mod til at flyde med strømmen, især når det går hurtigt.
Skab din nye identitet
Selvom du måske ikke lige har tænkt over det. Så har du jo kun haft svært ved, at slippe den gamle drøm fordi den et eller andet sted har været så meget en del af den du er, at det næsten har været smertefuldt at skulle give slip. I stedet for bare at være dig, så har du gjort drømmen til dig – i større eller mindre grad. Nu hvor du så har valgt, at slippe den gamle drøm og bruge dine ressourcer på, at skabe en ny, så skal du selvfølgelig gøre den nye drøm til en del af dig – hvis du er klar til det. Så begynd med at være dig uden at skulle være noget bestemt. For du er altid meget mere end en løber, medarbejder, lystfisker eller hvordan du nu har omtalt dig selv.
Spørg dig selv, hvem du er sådan helt inde under huden. Hvem er jeg, når jeg ikke længere er det jeg gør?
Gør noget ved det – NU!
Et kvalificeret gæt fra min side er, at når emnet interesserer dig, så har du formentlig gået rundt og været lidt frustreret i et stykke tid og måske i lang tid. Måske har du gået og givet andre skylden for, at du er havnet i denne situation, og hvis du nu f. eks har en skade som følge af et trafikuheld, så kan det at skaden er opstået meget vel være en andens skyld.
Der er bare det ved det, at du ikke kan bruge deres anerkendelse af skyld til noget som helst. Dine knæ heler jo ikke på magisk vis, bare fordi den anden siger til dig: “Det er også rigtigt. Det er min skyld, at du ikke længere har samme stabilitet i dine knæ.” En arbejdsgiver, der har fyret dig har måske også skylden for at du nu ikke er en del af virksomheden mere, det ændrer bare ikke på situationen.
Der er kun en, der kan gøre noget ved din situation og det er dig. Uanset hvordan situationen er, så kan du vælge at blive siddende i sølet og sige, at det er de andres skyld eller du kan tage ansvar for din situation, rejse dig op finde en måde, at blive ren og tør medmindre du faktisk foretrækker den våde og mudrede følelse.
Det er dit valg – om du bliver siddende eller rejser dig
Det er dit valg – du kan nemlig ikke altid lave om på situationen, men du kan altid vælge hvad du gør ved den. Bliver du i den eller går du og uanset hvad du vælger, så spørg dig selv hvad det valg betyder for dig. Vælger du dig selv til eller vælger du dig selv fra.
Få hjælp eller yderligere inspiration
Uanset hvad din nye drøm er, så er det ikke nok at tænke på den. Der kan være hindringer på vejen, og de skal selvfølgelig løses. Er drømmen realistisk? Passer den i virkeligheden til dig? Hvordan får du den levet ud? Alt det kan kræve lidt ekstra arbejde.
Måske står du med forhindringer i forhold til, at give slip på fortiden. Måske lider du stadig under effekten af en dramatisk eller livsomvæltende begivenhed. Det kan også være, at du har en begrænsende overbevisning, eller en ide om at det, der er muligt for andre ikke er muligt for dig.
Det kan også være, at du helt har mistet fornemmelsen af dig selv, og ikke helt ved hvilken retning det vil være godt for dig, at tage, og måske har du svært ved, at sætte det nye mål eller se dine egne potentialer og ressourcer.
Bare husk at du kan hvad du vil og hvad du sætter dig for at opnå i livet. Det kræver dog at du først og fremmest tror på dig selv og dine egne evner til at at opnå det du ønsker i livet. Det hele starter med at du vælger at tro på dig selv og på at du selvfølgelig kan opnå dit mål og dine drømme her i livet, også selv om du har erstattet en gammel drøm, med en helt ny drøm som er opdateret til din nuværende livssituation.
Uanset om du tror du kan eller om du tror du ikke kan – så har du ret.
